Emilia Westerholm

Nimeni on Emilia Westerholm ja olen yksi Exciten Hyrox-ohjaajista.

Olen aina pitänyt liikkumisesta, ja liikunta onkin ollut tärkeä osa elämääni jo pitkään. Nykyään harrastan paljon juoksua yhdistettynä voimaharjoitteluun ja toiminnalliseen treeniin.

Hyrox harjoittelumuotona sopii minulle täydellisesti! Siinä pääsee harjoittamaan sekä voimaa että kestävyyttä ja samalla haastamaan itseään antamaan vähän enemmän. Treeneissä käytettävät painot ovat yleisesti ottaen melko kevyitä, mikä vähentää loukkaantumisriskiä. Tämän ansiosta harjoittelumuoto sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikunnan harrastajille.

UTBILDNING:

HYROX Instructor

SPECIALISERINGAR: