PERSONAL TRAINING
Personal trainer laatii sinulle henkilökohtaisia treeniohjelmia sinun tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Personal trainer käy läpi ohjelmat kanssasi, ja yhdessä päätätte kuinka monta tapaamista tarvitsette, riippuen treeniohjelmasta. Ei ole väliä oletko aloittelija tai huippu urheilija, personal trainer voi auttaa sinua.
Tarjoamme myös PT duo jos et halua treenata yksin!
Personal trainer voi myös antaa sinulle ruokavalio ohjeita ja laatia sinulle ruokavalio ohjelman joka tukee sinun treeniä ja arkea. Tasapainoinen ruokavalio antaa paremmat tulokset treenin suhteen.
Excitella voimme auttaa sinua mm. seuraavasti:
- Uuden elämäntavan aloittamisessa.
- Arjen jaksamisessa.
- Soveltaa treenin sinun arkeen.
- Painonpudotuksessa.
- Painonnousussa.
- Lihaskasvussa.
- Antaa sinulle ruokaohjeita.
- Treenata oikein.
Yhdessä personal trainerin kanssa asetamme tavoitteet ja ne työkalut mitkä tarvitset saavutaksesi ne.
