PERSONLIG TRÄNING
Grunden för personlig tränare är att utforma individuella träningsprogram enligt dina målsättningar. Dessa program går personliga tränaren igenom med dig, och tillsammans kommer ni överens om hur många träffar ni behöver beroende på träningsprogrammets omfattning. Det spelar ingen roll om du är nybörjare med träning och motion eller elitidrottare, oberoende utgångspunkt kan en personlig tränare hjälpa dig.
Vi erbjuder även PT duo för dig som inte vill träna ensam!
En personlig tränare kan även ge dig kostråd och utforma kostscheman som stöder din träning och vardag. Att kombinera kosten med träningen ger betydligt bättre effekt.
På Excite kan vi hjälpa dig med att:
- Komma igång med en ny livsstill.
- Känna dig piggare samt att orka med vardagen bättre.
- Passa in träningen i just din vardag.
- Gå ner i vikt.
- Gå upp i vikt.
- Bygga muskelmassa.
- Ge dig kosttips.
- Träna korrekt.
Tillsammans med en personlig tränare sätter vi målen för dig samt de verktyg du behöver för att uppnå dem.
