Träning


GRUPPTRÄNING

Gillar du att ha sällskap då du tränar eller någon som pushar på dig, är gruppträning något för dig! Dessutom kan ett roligt gruppträningspass vara uppfriskande omväxkling till din vanliga gymträning.
​​​​​​​
Det finns en mängd olika pass att välja emellan med olika fokus, allt från kondition, styrka, funktionell träning och avslappning. Ta en titt på de olika passen nedan, för att se vilket som passar dig bäst!

PERSONLIG TRÄNING

Grunden för personlig tränare är att utforma individuella träningsprogram enligt dina målsättningar. Dessa program går personliga tränaren igenom med dig, och tillsammans kommer ni överens om hur många träffar ni behöver beroende på träningsprogrammets omfattning. Det spelar ingen roll om du är nybörjare med träning och motion eller elitidrottare, oberoende utgångspunkt kan en personlig tränare hjälpa dig.

Vi erbjuder även PT duo för dig som inte vill träna ensam!

En personlig tränare kan även ge dig kostråd och utforma kostscheman som stöder din träning och vardag. Att kombinera kosten med träningen ger betydligt bättre effekt.

PT ONLINE

PRIVATA BOKNINGAR

Kompisgäng , företagsgrupp eller förening som söker utrymme? Hos oss kan ni boka in ett engångsevenemang eller en regelbunden bokning för endast er.

FÖR FÖRETAG