Susanna Mäkelä

Jag är 7-barnsmamma, personlig tränare med över 10 års erfarenhet, och tidigare tävlingsidrottare inom fitness samt American football i finska ligan och division 1. Träning har varit en del av mitt liv på elitnivå, men det som driver mig idag är något ännu större: att hjälpa människor skapa hållbara resultat som faktiskt fungerar i vardagen.

Med min bakgrund inom gymvärlden och som PT i över ett decennium kombinerar jag kunskap, erfarenhet och verklighetsförankring. Hos mig får du inte bara ett träningsprogram – du får coaching, pepp, struktur och ett mindset som håller även när livet kommer emellan.

UTBILDNING:

HYROX Instructor

FISAF/EFHFA, EGF nivå 2

(Anatomi&fysiologi,styrka &uthållighet,muskelkondition, kost &näring)

PERSONAL TRAINER, PTCA PT Coaching Academy

Kettelbell grundkurs 1 &2 Old steel gym

Förman Yrkesexamen

Erfarenhetsexpert Yrkesexamen

SPECIALISERINGAR:

Jag är specialiserad på postpartumträning, livsstilsförändringar och långsiktiga, hållbara resultat– utan quick fixes, förbud eller extrema upplägg. Jag vet att motivation förutom disciplin, även handlar om rätt stöd, rätt strategi och någon som tror på dig även de dagar du inte gör det själv.